reconnectez-vous à la nature

L’écopsychologie est la rencontre de l’écologie et de la psychologie. Le champ de l’écopsychologie regroupe différentes pratiques, telles que la sylvothérapie, l’équithérapie, l’écothérapie, les écorituels, et bien d’autres encore.

Je vous propose de vous accompagner avec l’écothérapie.

L’écothérapie est une approche de développement personnel qui se pratique en interaction avec la nature et les éléments naturels.

En développement personnel, l’écothérapie :

• Apporte de la paix, du calme, de la tranquillité ;
• Développe une plus grande présence à soi-même dans ses trois dimensions (esprit, émotion, corps), l’esprit reprenant une place plus équilibrée par rapport aux deux autres dimensions ;
• Nous amène dans un état de pleine conscience, dans l’instant présent et nous reconnecte ainsi à nos émotions, notre corps, nos valeurs et notre sagesse intérieure ;
• Permet la réanimation des sens ;
• Active le ré-enchantement de la vie avec un sentiment d’être plus voire pleinement vivant, régénère le sentiment de reliance au vivant, et aux interrelations systémiques ;
• Donne accès à plus d’authenticité et de simplicité : prise de conscience que les besoins sont moins importants que ce que l’on croyait et que l’essentiel est dans l’ « être » et non dans l’ « avoir » ou le « faire » ; stimule la sobriété, le retour à l’essentiel ;
• Restaure l’estime de soi et la confiance en soi, et aide à sortir de sa zone de confort ;
• Apporte une plus grande clarté sur ce que l’on veut faire de sa vie, avec une bien meilleure disponibilité, et une plus grande créativité pour mener ses projets spécifiques ou son projet de vie ;
• Permet une meilleure connaissance de soi, une meilleure connexion à soi et à son environnement ;
• Donne accès à des ressources illimitées pour faire face au changement, avec des moyens d’une grande simplicité ;
• Permet de meilleures relations aux autres et à son environnement ;
• Développe le ressenti, la connexion à l’intuition, l’écoute, l’ancrage ;
• Active et promeut le cerveau droit, et facilite l’accès aux émotions et à la créativité ;
• Restaure le sentiment de sécurité intérieure pour impacter toutes les dimensions de notre vie ;